#D vitamini
D Vitamini içeren 20 Besin
Herkesin bildiği üzere temel D vitamini kaynağımız güneştir. Ancak hava soğuduğunda gerek kalın kıyafetler giydiğimizden gerekse gün içinde dışarıda kalma süremiz azaldığından yeterince güneş ışınlarını alamıyoruz. Peki D vitamini ihtiyacımızı başka nelerden karşılayabiliriz? İşte sizin için derlediğimiz D vitamini içeren 20 besin. D vitamini içeren besinler: Süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt Tereyağı Ton balığı […]
En Çok Okunan Yazılar
