Ana SayfaSağlık

Sağlık

En sevilen umami tatlardan: Mantarın Sağlığa Faydaları

Etli dokusu ve umami aromasıyla bilinen mantarlar, yiyebileceğiniz en ilginç yiyeceklerden biridir. Ayrıca zengin vitamin ve lif içeriği sayesinde sağlığa faydaları boldur. Çorbalarda , çeşitli...

Yeni Yılda Sağlıklı Yaşam İçin 13 Öneri

Yeni yıl yeni başlangıçlar demek, bembeyaz bir sayfa açmaktır. Bu kimileri için yeni bir diyet ile fazla kilolarından kurtulma, kimileri içinse yeni bir egzersiz...

Kahve içmek COVİD-19 riskini azaltır mı?

Dünyanın her yerinde insanlar neredeyse her gün kahve içiyor ve yeni araştırmalar, COVID-19 söz konusu olduğunda bunun iyi bir şey olduğunu gösterdi. Nutrients dergisinde yayınlanan 2021 tarihli bir araştırma, günde...

Brokoli çiğ yenir mi? : Faydaları ve Zararları

İçerik Brokoli hakkında Brokoli nasıl tüketilir? Pişirme yöntemleri brokolinin besin değerini etkiler mi? Gaz ve şişkinlik yapabilir. Pişmiş ya da çiğ: önemli olan beslenmek. Brokoli...

Kahve İçmenin Faydaları Nelerdir?

Kahve hayatımızda sağlam bir yeri olan ve bir sürü çeşidiyle günlük yaşantımıza renk katan bir içecektir. Bazen yoğun bir günün ardından bir bardak kahveyle...

Her gün 3-4 adet ceviz yemeniz için 13 sebep

Cevizin sadece besleyici bir gıda olduğunu söylemek onlarca bilimsel araştırma ve binlerce makalelere karşı yetersiz kalır. Cevizle ilgili bilinmesi gereken en önemli şeylerden biri...

Aşıdan önce ve sonra ne yenir?

Çoğumuz COVID-19 aşısı olma randevumuz geldiğinde özel bir şey yiyip içmememiz gerektiğini merak ediyoruz. COVID aşısının olası yan etkileri oldukça iyi bilinmektedir. CDC'ye göre...

Elleri düzgün yıkamanın yolları nelerdir?

Uygun el hijyeni, Covid-19 gibi bulaşıcı hastalıkların bulaşmasını azaltmak için hayati önem taşır. Araştırmalar, el yıkamayla birlikte solunum rahatsızlıklarının %23 , mide-bağırsak enfeksiyonlarının %48...

A vitamini eksikliğinin 6 belirtisi

İçerik A vitamininin önemi nedir? A vitamini nelerde bulunur? A vitamini takviyesi almanız gerekir mi? A vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? A vitamini eksikliği olduğunu...

Evde bulunması gereken besinler neler?

Sağlıklı ve pratik yemekler hazırlamak için iyi stoklanmış bir mutfak gerekir. Bununla birlikte birçok sağlıklı gıda tazeliğini çok uzun süre koruyamaz ve birkaç gün...

Son Yazılar