LATEST ARTICLES

Hızlı Kilo Almak Mı İstiyorsunuz?

Bazı insanlar için kilo almak bazen kilo vermek kadar zor olabilir. Diyetinize ekleyeceğiniz bu sağlıklı yiyecekler daha hızlı kilo almanıza yardımcı olur. 1.ev yapımı protein smootiesi Ev...

Hamileler İçin Kaçınılmaz 13 Gıda Önerisi

Hamilelik süresince sağlıklı bir beslenme sürdürebilmek çok önemlidir. Bu süreçte vücudunuzun daima ek besin , vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Her gün 350-500 ekstra kalori gerekebilir. Önemli...

Yaban Mersini Çayı

Bilimsel adı “Vaccinium myrtillus” olan yaban mersini kuzey ve güney yarımkürede serin ve ılıman iklimlerde yetişir. Yaklaşık 450 çeşidi bulunan fundagillerden olan yaban mersini,...

Bilimsel Olarak Kanıtlanmış : Mate Çayı

Brezilya ve Paraguay’da yetişen Mate bitkisi, içerdiği yüksek orandaki vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu özellik göstermesinin yanı...

Son Zamanların Modası : Beyaz Çay

Beyaz çay bildiğimiz siyah çay ve yeşil çay ile aynı bitkiden elde edilen bir çay türüdür. Beyaz çayı diğer çaylardan ayıran fark yaprakları ve...

Pu-Erh Çayı

Pu-Erh Çayı Nedir? Yunnan dağlarında bulunan geniş yapraklı Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından geleneksel yöntemler ile elde edilir. Çinlilerin deyimiyle siyah çay olarak anılır. Fermente edilmiş...

Yaza Merhaba Detoksları

Vücutta arınma sağlayan detokslar özellikle kilo vermek isteyen birçok kişi tarafından uygulanıyor. Sadece kilo vermek için değil çeşitli açılardan da vücuda fayda sağlayan detoksların...

D VİTAMİNİ VE KANSER BAĞLANTISI

Vitamin eksikliği ve kansere yakalanma arasındaki bağlantı her geçen gün farklı araştırmalarla karşımıza çıkıyor. Yapılan araştırmalar D vitamini açısından yüksek değerlere sahip olanların kansere...

Oolong Çayı Nedir ve Ne Faydaları Vardır?

  Oolong çayı, Camellia sinensis bitkisinin kısmen oksitlenmiş yapraklarından yapılmış geleneksel bir Çin ve Tayvan çayıdır .     Dünya üzerinde üretilenn çayların %78 siyah çay, %20 yeşil çaydır. Diğer %2'lik kısmı ise...

Most Popular

ERKEKLERİN SIK YAPTIĞI DİYET HATALARI

Sağlıklı beslenme yolculuğuna çıkarken ilk yapmanız gereken bedeninizi öğrenmek, ona anlayışlı olmak ve isteklerine nasıl cevap verebileceğinizi öğrenmek... Diyet...

Kilo Verirken Zorlanmanıza Sebep Olan 15 Hata

Kilo verme bazı durumlarda zor olabilir. Bazen her şeyi doğru yaptığınızı düşünüp yine de sonuç alamayabilirsiniz. Bu durumda uyguladığınız beslenme programın içeriğine,...

Aristo Diyeti : 1 Haftada 1 Beden İncelme

“Aristo Diyeti” İnsan Hayatına dokunan, kurtaran ve koruyan sürdürülebilir bir yaşam kılavuzudur. Aristo Diyeti ile beslenme kültürünüz değişir, sağlığınız korunur.

Kahvaltılık Gevrek Diyeti

Mısır gevreği diyetinde, günde iki öğün yerine mısır gevreği ve süt tüketirsiniz. Diyet bir süredir etrafta olmasına rağmen, son...