Bu muhteşem Süt kürü; süt, tarçın, zencefil ve karabiberden oluşuyor.Kulağa pek hoş bir karışım gibi gelmediğini itiraf edebiliriz lakin etkisi muazzam.Öncelikle sütün faydalarını tam bir kalsiyum kaynağı olduğunu bilmeyen yoktur. Peki zencefil, tarçın ve karabiber bu karışımın içinde ne arıyor diye soruyor olabilirsiniz; biz de sizin için hepsinin yararlarını derledik.

Zencefilin Faydaları

  • Kilo vermeye yardımcı bir maddedir
  • Mide bulantısına iyi gelir
  • İltihap önleyicidir.
  • Kolon ve yumurtalık kanserleriyle savaşır.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Doğal bir ağrı kesicidir.
  • Ciğerlere etki ederek solunum kalitesini artırır.

Tarçının Faydaları

  • Kan şekerinin dengeleyici özelliği vardır.
  • Tokluk hissi yaratır. Kilo vermeye yardımcıdır.
  • Kolesterolü dengeleyici özelliği vardır.
  • Kan dolaşımını artırır.
  • Sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir.
  • Stres nedeniyle oluşan baş ağrısını hafifletir.

Karabiberin Faydaları

  • Demir, A ve C vitaminleri içerir. Doğal bir antibiyotiktir.
  • Sindirim sistemine iyi gelir.
  • Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşır.
  • Öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Metabolizmayı güçlendirir.
  • Saç, cilt ve diş sağlığına faydalıdır.
  • Enerji verir.
  • Antidepresan özelliği gözlemlenmiştir.

Şimdi bu mucizevi kürün nasıl yapılacağına bir göz atalım.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı süt (Yağsız ve laktozsuz olanın sindirimi daha kolay olacağı için onu öneririz)
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı zencefil
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • (isteğe göre çay kaşığının ucuyla bal katabilirsiniz veya karanfil ekleyebilirsiniz.)

Yapılışı:

Çay kaşığı ölçüsü tepeleme değil silme olacak şekilde miktarlarına uygun kullanın aksi halde ölçü fazla olursa mideniz ağrıyabilir. Süt, tarçın, zerdeçal ve karabiberi cezveye koyup 3-4 dakika kadar ısıtın. Homojen kıvama geldikten sonra bardağa alıp isteğe göre çok az bal koyun lakin kesinlikle şeker kullanmayın.

Kullanım şekli:

Akşam yemeğinden 2 saat kadar sonra bu karışımı yapıp 2 hafta boyunca için. Sonra 1 hafta ara verip 2 hafta tekrar için. Sonra en az 1 ay ara verin. Eğer karışımı yaptığınız ilk iki gün midenizi rahatsız ettiyse mideniz karışıma olumlu tepki vermiyor demektir o yüzden devam etmemenizi öneririz.

2 hafta düzenli kullandıktan sonra gün içerisinde daha dinç olduğunuzu, sabah daha kolay uyandığınızı göreceksiniz. Ayrıca tokluk hissi de yaratıyor ve şeker ihtiyacı gerçekten azalıyor. Bu sayede kilo vermeye de yardımcı olduğunu söyleyebiliriz. Bununla birlikte kürü diyetlerle desteklemenizi öneririz.

 

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz