Metabolizmanızı hızlandırmak ve iştahınıza dur demek istiyorsanız işte size içmekten çok keyif alacağınız bir bitki çayı karışımı hazırladık.

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı mate çayı

1 yemek kaşığı hibiscus çayı

1 adet zencefil

1 yemek kaşığı ıhlamur

1 parça elma veya ayva kurusu

Birkaç yaprak yeşil nane

Yapılışı : Tüm bu malzemeleri bir demlikte kaynar suya atın ocaktan alıp demlenmesi için yaklaşık 10 dk kadar bekleyin. Dilerseniz bu malzemeleri bir blenderda toz haline getirerek  saklayıp daha sonra bir kupaya koyduğunuz sıcak suya 2 kaşık atarak da içeblirsiniz.

Bu karışım aynı zamanda kış ayları için çok faydalı bir koruyucudur, sakinleştirme toksin atma,bağışıklık güçlendirme,öksürüğü kesme ve kilo vermeye yardımcı olarak da kullanılabilir.