Tarifler
Yanınıza Alabileceğiniz Hızlı ve Sağlıklı Atıştırmalık Önerileri
Zamanınız kısıtlıysa, işte hazırlayabileceğiniz ve kaçabileceğiniz birkaç süper hızlı atıştırmalık! 1. Avokado, domates ve fesleğenli tost İster evde ister iş yerinde mutfakta hızlıca yapabileceğiniz klasik bir kombin! Sadece biraz kepekli ekmeği istediğiniz gibi kızartın, ardından biraz avokado püresi, domates ve biraz taze fesleğen ekleyin. Harika görünüyor ve tadı daha da güzel. 2. Chia pudingi Öğleden […]
Bagışıklık Güçlendirici Detoks
Kış aylarında hele de grip salgınları başladığı dönemde kendimizi korumamız çok önemli. Ne kadar sağlıklı beslensek de bazen şifayı kapıyoruz. Bağışıklığınızın düştüğünü ve hasta olur gibi hissettiğiniz o an toparlanmanız için size ilaç gibi gelecek bir tarifimiz var. Peki içinde ne var? peki, sadece 5 malzeme artı buz ve su. Portakal, zerdeçal, zencefil, bal ve […]
Aristo Diyeti : 1 Haftada 1 Beden İncelme
“Aristo Diyeti” İnsan Hayatına dokunan, kurtaran ve koruyan sürdürülebilir bir yaşam kılavuzudur. Aristo Diyeti ile beslenme kültürünüz değişir, sağlığınız korunur. Aristo Diyeti Nedir? Aristo Diyeti kısa dönemli bir program değildir, gerçek hayatta uygulayabileceğiniz beslenme ve yaşam tarzıdır. Aristo diyeti yaşam programı hem hızlı ve kalıcı olarak kilo vermenizi hem de ruhsal ve fiziksel olarak daha dengede […]
