Ana Sayfa Diyet

Diyet

Salatalık Diyeti

Salatalık diyeti kalori alımını kısıtlayarak kısa süreli kilo vermeye yardımcı olur. Bununla birlikte, diyet, son derece kısıtlayıcıdır. Sonuç olarak uzun süreli olarak devam ettirilemez. Salatalık...

Lahana Diyeti Hızlı Zayıflatır Mı?

Lahana diyetinin inanılmaz faydalarını derledik.

Dukan Diyeti Nedir , Nasıl Yapılır?

Dukan Diyeti karmaşıktır, birçok sağlıklı gıdayı ortadan kaldırır. Yüksek protein içeriğinden dolayı sağlık sorunlarına yol açabilir ve muhtemelen kilo kaybı için uzun vadeli bir...

Alkali Diyet: Kanıta Dayalı Bir İnceleme

Alkali diyet, asit oluşturan yiyeceklerin alkali yiyeceklerle değiştirilmesinin sağlığı iyileştirebileceği fikrine dayanır. Bu diyetin savunanlar kanser gibi ciddi hastalıklarla bile savaşmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyorlar. Bu...

Patates Diyeti Sağlıklı Mı ?

Patates diyetinde, üç ila beş gün yalnızca sade patates tüketirsiniz. Kilo kaybına yardımcı olduğu, bağırsak sağlığını iyileştirdiği artırdığı iddia ediliyor. Patates diyeti üç ila beş...

Dubrow Diyeti: Kilo Kaybına Yardımcı Oluyor Mu?

Dubrow Diyeti, kilo kaybını teşvik etmek için aralıklı oruç kullanan bir düşük karbonhidratlı bir diyetidir. Dubrow diyeti genel olarak sağlık kalitenizi artırabilir. Televizyonlarda meşhur olan...

Japon Diyet Planı Nedir? Bilmen Gereken Her Şey

Geleneksel Japon diyeti, bütünüyle minimal olarak işlenmiş, besin yönünden zengin, mevsimlik yiyeceklere odaklanır. Deniz ürünleri, sebze ve meyve açısından zengindir. Sade, taze mevsimlik malzemelerle hazırlanan,...

Antep Fıstığının 9 Muhteşem Faydası

Antep fıstıkları sadece lezzetli ve yemesi eğlenceli değil, aynı zamanda süper sağlıklıdırlar Pistacia vera ağacının yenilebilir tohumları sağlıklı yağlar içerirler. İyi birer protein, lif ve...

Hızlı Kilo Verme İçin En İyi 8 İçecek

Yeşil çay, kahve ve zencefil çayı gibi bazı içecekler, metabolizmanın hızlanmasına, açlığın en aza indirilmesine ve tokluk hissinin artmasına yardımcı olabilir. Bunların tümü hızlı...

Mide Ağrısına Ve Fesadına İyi Gelen Gıdalar

Neredeyse herkes zaman zaman mide ağrısı ve fesadı yaşar. Yaygın semptomlar arasında mide bulantısı, hazımsızlık, kusma, şişkinlik, ishal veya kabızlık sayılabilir. Mide ağrısı ve fesadı için...

Masa Başı Çalışanlar Nasıl Beslenmeli?

Metabolizmamız sabah açlığında dinlenme halindedir. Uyandıktan sonra en geç 2. saatte kahvaltı yapılması halinde, sindirim ve boşaltım sistemi güne uyanır. En azından kahvenize ekleyeceğiniz süt,...

AÇLIK MI YOKSA “KRİZ” Mİ?

Fiziksel açlık ile duygusal açlık arasındaki farkları bilmen, seni o fazla kalorilerden kurtarabilir. Sen başka tarafa bakarken kaloriler boğazından geçip gidebilir. Az önce yuttuğun 3 kurabiyeye ne oldu?...
- Advertisment -

Most Read

Kahvaltılık Gevrek Diyeti

Mısır gevreği diyetinde, günde iki öğün yerine mısır gevreği ve süt tüketirsiniz. Diyet bir süredir etrafta olmasına rağmen, son...

Hindistan Cevizi Yağı Neden En Sağlıklı Yağdır?

Tartışmalı yiyeceklerin mükemmel bir örneği hindistan cevizi yağıdır. Genellikle medya tarafından övgüyle söz ediliyor. Ancak bazı bilim adamları bunun sadece lafta kaldığından...

Portakal Suyunun Etkileri

Evde kendi sıktığınız portakal suyunun sandığınız kadar sağlıklı olmadığını biliyor muydunuz. Portakal suyu ve taze portakalların...

Serinletici Ve Tatlı İçecek Önerimiz

Yaz aylarında genellikle soğuk ve tatlı içecekler arıyoruz. Bazen asitli ve çok şekerli içeceklere yönelebiliyoruz. Siz de buna engel olmak ve hem...