Ana Sayfa Diyet Diyet Listeleri

Diyet Listeleri

Slimming World Diyeti (İncelme Dünyası)

Haftalık grup toplantıları ile üyelerinin birbirini motive ettiği slimming world diyeti kişiye özgü bir plan çıkarıp, kişinin yüksek yağ içeriği olan gıdalardan...

Yemeniz gereken 7 besin

Bu yedi gıdayı sepetinize eklerseniz, vücut geliştirme, sağlıklı yaşam ve iyi bir ruh hali size kucak açmış olacak. Amerika Tarım Bakanlığı (USDA) araştırmalarına göre, ortalama...

Bilinçsiz Diyetin Tehlikeleri

Kilo vermek için kişiler ağır diyetlerin altına girmektedirler ve bunun sonucunda da başarısız olmaktadırlar. Ağır diyetler herkesin yapabileceği diyet türlerinden değildir. Uzmanlık sertifikası olmayan...

50 Kalorinin Altında Olan 47 Yiyecek

1- Turp 2- Dolmalık Biber 3- Karnabahar 4- Çilek 5- Taze Soğan 6- Kereviz 7- Ispanak 8- Salatalık Turşusu 9- Palmiye Kalbi 10- Marul 11- brokoli 12- salatalık 13-mantar 14- limon 15- kayısı 16- lahana 17- yumurta beyazı 18- domates 19-zeytin 20-erik 21-ananas 22-havuç 23-pırasa 24-brüksel lahanası 25-taze...

Bir hafta İçinde Kilo Vermek Hayal Değil

Eğer avokadoya karşı boş değilseniz bir 1 haftada kilo vermeniz imkansız değil. Avokado  içerdiği toplam 29 g sağlıklı yağ, 13.5 g diyet lifi ve A, E,...

Kahvaltıyı Sevdirecek Bir Tarif: Protein Ağırlıklı Kış Kahvaltısı

Soğuk havalarda hiç birimiz sağlıklı bir kahvaltıyı önemsemiyoruz. Aksine vücut direncimizi kaybetmemek için en önemli öğündür kahvaltı. Bu kahvaltı önerimiz hem protein ihtiyacınızı karşılayacak...

Proteini Bol Meyveler

Et veya süt ürünleri tüketmeyi sevmiyormusunuz? Günlük protein ihtiyacını karşılamak için protein değeri yüksek bakliyatlar ve meyve sebzeleri tüketmelisiniz. Genellikle bakliyatlar daha fazla protein...

Kilo Vermeye Yardımcı 10 Tavuk Tarifi

Diyet dendiğinde akla ilk gelen şey bol protein tüketimidir.Tüketeceğiniz en lezzetli protein kaynaklarından biri de tavuktur. İşte size diyetinize ekleyeceğiniz hem sağlıklı hem lezzetli tavuk...

Düğünden Önce Hızlı Zayıflama Ve Vücut Toparlama

Hayallerindeki gelinliğin içinde daha zarif ve ince görünebilirsin. Düğünden önce hızlıca kilo verebilmen ve vücudunu toparlayabilmen için kendini çok yormayacağın bir diyet programı oluşturduk. Diyet...

Atkins Diyetini Hiç Duydunuzmu?

Atkins diyeti, genellikle kilo kaybı için önerilen, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Bu diyetin savunucuları, karbonhidratlı gıdalardan uzak durduğunuz sürece, istediğiniz kadar protein ve yağ tüketirken...

1 Haftalık Vejetaryen Diyeti ile Vücudunuzu Dinlendirin.!

Hepimiz vejetaryelerin beslenme türünü az çok biliyoruzdur. Vejetaryenler yaşam felsefesi olarak hiçbir hayvansal gıdayı tüketmeyen kişilerdir. Ne varki insan vücudunun hayvansal gıdalara da ihtiyaç...

Ton Balığı Diyeti

Bu diyetin günlük ortalama kalori miktarı 1300 kalori olup bu süre zarfında istediğiniz kadar su içebilirsiniz. 1. GÜN Kahvaltı : Şekersiz çay ya da kahve, yarım greyfurt...
- Advertisment -

Most Read

Kahvaltılık Gevrek Diyeti

Mısır gevreği diyetinde, günde iki öğün yerine mısır gevreği ve süt tüketirsiniz. Diyet bir süredir etrafta olmasına rağmen, son...

Hindistan Cevizi Yağı Neden En Sağlıklı Yağdır?

Tartışmalı yiyeceklerin mükemmel bir örneği hindistan cevizi yağıdır. Genellikle medya tarafından övgüyle söz ediliyor. Ancak bazı bilim adamları bunun sadece lafta kaldığından...

Portakal Suyunun Etkileri

Evde kendi sıktığınız portakal suyunun sandığınız kadar sağlıklı olmadığını biliyor muydunuz. Portakal suyu ve taze portakalların...

Serinletici Ve Tatlı İçecek Önerimiz

Yaz aylarında genellikle soğuk ve tatlı içecekler arıyoruz. Bazen asitli ve çok şekerli içeceklere yönelebiliyoruz. Siz de buna engel olmak ve hem...