Diyet Listeleri

Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak kadar güzel bir şey yoktur. Eğer detoks yapmak istiyorsan, günün bu ilk öğününde detoks adına yapabileceğin birçok yöntem mevcut. 1-...

Haftalık grup toplantıları ile üyelerinin birbirini motive ettiği slimming world diyeti kişiye özgü bir plan çıkarıp, kişinin yüksek yağ içeriği olan gıdalardan...

Bu yedi gıdayı sepetinize eklerseniz, vücut geliştirme, sağlıklı yaşam ve iyi bir ruh hali size kucak açmış olacak. Amerika Tarım Bakanlığı (USDA) araştırmalarına göre, ortalama...

Kilo vermek için kişiler ağır diyetlerin altına girmektedirler ve bunun sonucunda da başarısız olmaktadırlar. Ağır diyetler herkesin yapabileceği diyet türlerinden değildir. Uzmanlık sertifikası olmayan...

1- Turp 2- Dolmalık Biber 3- Karnabahar 4- Çilek 5- Taze Soğan 6- Kereviz 7- Ispanak 8- Salatalık Turşusu 9- Palmiye Kalbi 10- Marul 11- brokoli 12- salatalık 13-mantar 14- limon 15- kayısı 16- lahana 17- yumurta beyazı 18- domates 19-zeytin 20-erik 21-ananas 22-havuç 23-pırasa 24-brüksel lahanası 25-taze...

Eğer avokadoya karşı boş değilseniz bir 1 haftada kilo vermeniz imkansız değil. Avokado  içerdiği toplam 29 g sağlıklı yağ, 13.5 g diyet lifi ve A, E,...

Soğuk havalarda hiç birimiz sağlıklı bir kahvaltıyı önemsemiyoruz. Aksine vücut direncimizi kaybetmemek için en önemli öğündür kahvaltı. Bu kahvaltı önerimiz hem protein ihtiyacınızı karşılayacak...

Et veya süt ürünleri tüketmeyi sevmiyormusunuz? Günlük protein ihtiyacını karşılamak için protein değeri yüksek bakliyatlar ve meyve sebzeleri tüketmelisiniz. Genellikle bakliyatlar daha fazla protein...

Diyet dendiğinde akla ilk gelen şey bol protein tüketimidir.Tüketeceğiniz en lezzetli protein kaynaklarından biri de tavuktur. İşte size diyetinize ekleyeceğiniz hem sağlıklı hem lezzetli tavuk...

Hayallerindeki gelinliğin içinde daha zarif ve ince görünebilirsin. Düğünden önce hızlıca kilo verebilmen ve vücudunu toparlayabilmen için kendini çok yormayacağın bir diyet programı oluşturduk. Diyet...

Atkins diyeti, genellikle kilo kaybı için önerilen, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Bu diyetin savunucuları, karbonhidratlı gıdalardan uzak durduğunuz sürece, istediğiniz kadar protein ve yağ tüketirken...

Hepimiz vejetaryelerin beslenme türünü az çok biliyoruzdur. Vejetaryenler yaşam felsefesi olarak hiçbir hayvansal gıdayı tüketmeyen kişilerdir. Ne varki insan vücudunun hayvansal gıdalara da ihtiyaç...