Diyet Detoksları
Elma Sirkesi Hakkında 6 Faydalı Bilgi
Elma sirkesi nedir? Elma sirkesi, ezilmiş elmaların fermente suyundan yapılır. Diğer sirke çeşitleri gibi çok ekşi ve asidiktir. Elma sirkesi, ezilmiş elmaların su ve maya ile birleştirilmesiyle yapılır. Karışım daha sonra en az 30 gün boyunca oda sıcaklığında oturmaya bırakılır. Bu süre zarfında, mayanın elmalardaki şekerleri alkole dönüştürdüğü fermantasyon meydana gelir. Bakteriler daha sonra alkolü sirkeye […]
Hayat Kötü Kahve İçmek İçin Çok Kısa
Kahve içmek için hem lehte hem de aleyhte tartışmalar var, bu yüzden bu konuya bir açıklık getirelim. Kahvenin bilinen sağlık yararları oldukça tartışmalıdır – araştırmalar kahve içmenin kan basıncını düşürmeye, yağları azaltmaya ve muhtemelen yağ yakımını desteklemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ancak, bu faydalar yalnızca kahveden (sade kahveden) gelir ve onu sütle nasıl içtiğinizi içermez. Eğer […]
Bagışıklık Güçlendirici Detoks
Kış aylarında hele de grip salgınları başladığı dönemde kendimizi korumamız çok önemli. Ne kadar sağlıklı beslensek de bazen şifayı kapıyoruz. Bağışıklığınızın düştüğünü ve hasta olur gibi hissettiğiniz o an toparlanmanız için size ilaç gibi gelecek bir tarifimiz var. Peki içinde ne var? peki, sadece 5 malzeme artı buz ve su. Portakal, zerdeçal, zencefil, bal ve […]
Diyet Diyet Çayları Diyet Detoksları Diyet Listeleri
Kahvaltıda Uygulayabileceğin 7 Detoks Önerisi
Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak kadar güzel bir şey yoktur. Eğer detoks yapmak istiyorsan, günün bu ilk öğününde detoks adına yapabileceğin birçok yöntem mevcut. 1- Yeşil çay içmelisin Sabahları bir fincan kahve yerine bir fincan yeşil çay içmek, özellikle karaciğer sağlığın açısından büyük değişimler yaratacaktır. Yeşil çay bedenindeki detoks etkili enzimleri tetikleyecek ve metabolizmana güç […]
Kefirin Mucizeleri
Sindirim sorunu bulunan , kabızlık ve hazımsızlık çekenler için ideal bir içecektir. Mide ülserine neden olan “helikobakter pilori” isimli bakteriyi öldürür ve antibiyotik özelliği taşır. kefirde bulunan B12, B1, biotin ve K vitaminleri genel sağlığa katkıda bulunur. Yüksek kalsiyum ve magnezyum içeriği ile kemik sağlığını korur ve kemik kaybını önlemeye yardımcıdır. Yapılan çalışmalarda kefirde bulunan […]
Yağ Yakımını Hızlandıran İçecek : Dukan Birası
Dukan Birası diyoruz fakat aklınız karışmasın Dukan birasının içinde kesinlikle alkol yok. Dukan Birası ismini aldığı beslenme konusunda uzman bir doktor olan Pierre Dukan’ın tarifidir. Dukan birası karışımı yeşil çay, su, maden suyu ve limondan oluşur. Tarifi vermeden önce bu karışımın faydalarından biraz bahsetmek istedik. Dukan Birasının Faydaları Dukan birasının ödem attırıcı, yağ yakıcı etkilerinin yanında […]
Yağ Yakımına Yardımcı Yoğurt Kürleri
Kilo verirken etki edecek hem çok pratik hem de masrafsız olan yoğurt kürlerini sizler için derledik. Zencefilli Yoğurt Kürü Sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlayan zencefilli yoğurt kürü, aynı zamanda tok tutma özelliğiyle de kolayca kilo vermenize yardımcı olur. Malzemeler: 1 Kase yağsız yoğurt 1 Çay kaşığı kadar toz zencefil 1 Çay kaşığı zerdeçal 1 Çay kaşığı […]
