Diyet Çeşitleri
Diyet Diyet Çeşitleri Diyet Listeleri
Gaps Diyeti ve Faydaları
Vücudumuzun en etkili organlarından biri olan bağırsaklarımızın sağlığı, yaşam kalitemiz konusunda çok büyük bir etkiye sahip. Gaps Diyeti sindirim sitemini ve bagırsak florasını düzenleyerek vücudumuzu ve ruh sağlımızı da korur , dahası fazla kilolarımızdan da kurtulmamızı sağlar. Gaps diyeti bize uygulanışının kolaylığı açısından da avantaj sağlıyor. Gaps diyetini yakından inceleyelim; Gaps Diyetinin faydaları: Anksiyete, şizofreni, […]
Aristo Diyeti : 1 Haftada 1 Beden İncelme
“Aristo Diyeti” İnsan Hayatına dokunan, kurtaran ve koruyan sürdürülebilir bir yaşam kılavuzudur. Aristo Diyeti ile beslenme kültürünüz değişir, sağlığınız korunur. Aristo Diyeti Nedir? Aristo Diyeti kısa dönemli bir program değildir, gerçek hayatta uygulayabileceğiniz beslenme ve yaşam tarzıdır. Aristo diyeti yaşam programı hem hızlı ve kalıcı olarak kilo vermenizi hem de ruhsal ve fiziksel olarak daha dengede […]
Diyet Diyet Çeşitleri Diyet Listeleri
Kahvaltılık Gevrek Diyeti
Mısır gevreği diyetinde, günde iki öğün yerine mısır gevreği ve süt tüketirsiniz. Diyet bir süredir etrafta olmasına rağmen, son zamanlarda popülerlik kazanmıştır. Kısa süreli kilo kaybı için etkili gibi görünüyor, lif ve kepekli tahıllar açısından zengin olabilir. Bununla birlikte, aynı zamanda şeker açısından yüksek ve aşırı kısıtlayıcı olabilir. İşte size uygun olup olmadığına karar vermenize […]
2 AYDA 14 KİLO VERDİREN PİRİNÇ DİYETİ
Yaz ayları geldikçe arzuladığımız vücuda sahip olmak için zorlu ve sıkı diyetlere yöneliyoruz. Gün içinde sürekli acıkıyor ya da çevremizdeki lezzetlere hayır demekte zorlanıyoruz. Pirinç diyeti ile 14 kilo verebilirsiniz. Bu içeriğimizde sizlere günde sadece 1 pirinc yutarak nasıl tok kalacağınızı anlatacağız ve bu yöntemle gün içinde ekstra kalori almadan iştahınızı bastırabilecek ve sağlıklı bir […]
Diyet Diyet Çeşitleri Diyet Listeleri
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Yumurta Diyeti
Yumurta diyeti ile kısa sürede 4 kilo vermek mümkün. Uzmanlar tarafından önerilen yöntemler ile metabolizmanız hızlanacak ve bir haftada 4 kilo zayıflayacaksınız. Yumurta, açlık hissini bastıran ve tok tutan protein bakımından zengin bir besindir. Sizi uzun süre tok tutacak ve gün boyunca size kilo aldıracak abur cubur ve fastfoodlardan uzak tutacaktır. Yumurta diyeti ile 1 haftada […]
Diyet Diyet Çeşitleri Diyet Listeleri
Vegan Beslenme ile İlgili Herşey
Etik,çevresel veya sağlıksal nedenlerden dolayı vegan beslenme oldukça sık karşılaşılan bir diyettir. Doğru yapıldığı taktirde, kolay ve hatta sağlıklı bir beslenme alışkanlığı olabilir. Böyle bir diyet bir dengelenmiş kilo ve gelişmiş kan şekeri kontrolü dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları ile sonuçlanabilir. Bununla birlikte, sadece bitkisel gıdalara dayanan bir diyet, bazı durumlarda, besin eksikliği riskini […]
Cambridge Diyeti
Cambridge zayıflama planı kendi marka çorbası, püresi, içecekleri ve atıştırmalıklarını içeren bir diyettir. Birkaç öğün dışında sadece bu yiyecekler tüketilir. Kilo verme hedefinize göre bir plan seçiyor ve diyetisyen eşliğinde bu diyet uygulanır. Uzmanlar Ne Diyor? Bir diyetisyenin desteği ve uzun vadeli bir kilo kontrolü planı olması insanları hedefe giden yolda motive edecektir. Diyet menüsünde […]
Güney Kumsalı Diyeti (Sout Beach)
Güney kumsalı diyeti Kalp sağlığına öncelik veren iki haftalık düşük Glysemik İndeks diyetidir. Glysemil İndeks ,bir besinin vücuda alındıktan sonra kan şekerini yükseltme kapasitesine denir. Günde üç öğün ve iki atıştırmalık yağsız protein, et, balık, tavuk ve bazı düşük glysemik indekse sahip sebze ve doymuş yağlardan oluşur. Kalori sayma veya porsiyon sınırlaması olmamasına rağmen sıkı […]
GM (General Motors) Diyeti Ne Kadar Yararlı?
Son derece katı bir yedi günlük plandan oluşur. GM diyet planı alkol, çay ve kahveyi keserken günde 12-15 bardak su içilmesini önerir. Yiyeceklerden alınan kaloriyi iyice kısıtlar. Birinci günde sadece meyve yersiniz, muz hariç. İkinci günü fırında patates ve sebze önerilir. Üçüncü gün meyve sebze beraber yenir ancak patates ve muz yasaktır. Dördüncü gün sekiz […]
Diyet Diyet Çeşitleri Diyet Listeleri
Slimming World Diyeti (İncelme Dünyası)
Haftalık grup toplantıları ile üyelerinin birbirini motive ettiği slimming world diyeti kişiye özgü bir plan çıkarıp, kişinin yüksek yağ içeriği olan gıdalardan uzak tutmayı amaçlar. Böylece kişinin yeme alışkanlıklarında köklü değişimlere gider. Bu diyet planı ile haftada 1-2 kilo vermeniz mümkün. Haftalık grup toplantılarına nasıl katılacağım diye merak edenler için online olarak bu gruplara katılabiliyorsunuz. […]
