Ana Sayfa Diyet Diyet Çeşitleri

Diyet Çeşitleri

Ayurvedik Beslenme

Beslenme şekli sağlıklı ve mutlu yaş alma sürecinin en temel yapıtaşlarından biridir. Ayurvedik beslenme prensipleri optimum düzeyde sindirim, sağlıklı doku oluşumu ve genel wellbeing...

Kore Zayıflama Diyeti Nedir?

Kore Zayıflama Diyeti, geleneksel Kore mutfağından ilham almıştır. Öncelikle, tam, az işlenmiş gıdalara dayanır. İşlenmiş, yağ açısından zengin ya...

Akdeniz Diyeti

Tabağınıza sebze, meyve, fasulye, kepekli tahıl doldurun ve yan tarafına küçük bir balık, beyaz et veya bir bardak süt ekleyin. Akdeniz diyeti...

Hafif Yaşam (LighterLife)

Beden Kitle İndeksi (BKİ) 30 veya daha yukarı olan insanlar için yemek alışkanlığını değiştirme planıdır LighterLife diyeti. Haftalık diyetisyen takibi ile günde...

İnce ve Hızlı Diyeti (Slim Fast)

Beden Kitle İndeksi 25 ve üstü için geçerli bir yemek planı içeren bir diyettir. Zaman sınırlaması yoktur. Hedef kilonuza erişene kadar devam edebilirsiniz. 

Part-Time Diyeti (5:2)

Haftanın beş günü normal beslen ve kalan iki günde oruç tut. Birçok kişi tarafından daha gerçekçi hedefler sunduğu için tercih edilen bir...

Cambridge Diyeti

Cambridge zayıflama planı kendi marka çorbası, püresi, içecekleri ve atıştırmalıklarını içeren bir diyettir. Birkaç öğün dışında sadece bu yiyecekler tüketilir.

Güney Kumsalı Diyeti (Sout Beach)

Kalp sağlığına öncelik veren iki haftalık Düşük Glysemik İndeks Diyeti. Bilmeyenler ve öğrenmek isteyenler için Glysemil İndeks bir besinin vücuda alındıktan sonra...

GM (General Motors) Diyeti Ne Kadar Yararlı?

Son derece katı bir yedi günlük plandan oluşur. GM diyet planı alkol, çay ve kahveyi keserken günde 12-15 bardak su içilmesini önerir....

Slimming World Diyeti (İncelme Dünyası)

Haftalık grup toplantıları ile üyelerinin birbirini motive ettiği slimming world diyeti kişiye özgü bir plan çıkarıp, kişinin yüksek yağ içeriği olan gıdalardan...

Paleo Diyeti Nedir

Paleo diyeti, insan avcısı-toplayıcı atalarının binlerce yıl önce yediklerine benzer şekilde tasarlanmıştır. İnsan atalarının dünyanın farklı yerlerinde ne yediklerini...

Göbeği Sıfırlayan Diyet

Göbeği sıfırlayan diyet planını, Uzman Doktor David Zinczenko'nun geliştirdiği son diyet planı ve kitabını bu yazıda artıları ve eksileriyle sizinle için...
- Advertisment -

Most Read

Kahvaltılık Gevrek Diyeti

Mısır gevreği diyetinde, günde iki öğün yerine mısır gevreği ve süt tüketirsiniz. Diyet bir süredir etrafta olmasına rağmen, son...

Hindistan Cevizi Yağı Neden En Sağlıklı Yağdır?

Tartışmalı yiyeceklerin mükemmel bir örneği hindistan cevizi yağıdır. Genellikle medya tarafından övgüyle söz ediliyor. Ancak bazı bilim adamları bunun sadece lafta kaldığından...

Portakal Suyunun Etkileri

Evde kendi sıktığınız portakal suyunun sandığınız kadar sağlıklı olmadığını biliyor muydunuz. Portakal suyu ve taze portakalların...

Serinletici Ve Tatlı İçecek Önerimiz

Yaz aylarında genellikle soğuk ve tatlı içecekler arıyoruz. Bazen asitli ve çok şekerli içeceklere yönelebiliyoruz. Siz de buna engel olmak ve hem...