Diyet Çayları
Diyet Diyet Çayları Diyet Detoksları Diyet Listeleri
Kahvaltıda Uygulayabileceğin 7 Detoks Önerisi
Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak kadar güzel bir şey yoktur. Eğer detoks yapmak istiyorsan, günün bu ilk öğününde detoks adına yapabileceğin birçok yöntem mevcut. 1- Yeşil çay içmelisin Sabahları bir fincan kahve yerine bir fincan yeşil çay içmek, özellikle karaciğer sağlığın açısından büyük değişimler yaratacaktır. Yeşil çay bedenindeki detoks etkili enzimleri tetikleyecek ve metabolizmana güç […]
Modern Tıbbın Da Mucizesi : Civan Perçemi
Civanperçemi, kadınlarda hormonal dengesizlik ve sindirimin tedavisi için modern tıbbın bir parçası olan çiçekli bir bitkidir. Bu mütevazi bitkinin kullanım alanları çoktur ve soğuk algınlığı, ateş, menstürasyon problemleri, yeme bozuklukları ve sindirimi tedavi etmek için eski çağlardan beri tıbbi dünyanın bir parçası olmuştur. Nasıl bir bitkidir bu civan perçemi ; Civan perçemi papatya ve krizantem […]
Hatmi Çiçeği Çayı
Soğuk kış aylarında özellikle kuru öksürüğünüzü kolayca giderebilecek Hatmi Çiçeği’nin (Althaea Officinalis) şifalı etkisi şarkılara uzanmaktadır. Hatırlarsanız Barış Manço bir şarkısında nane, limon kabuğu ve Hatmi çiçeğiyle dinleyicilerine sunduğu karışımla hem gribal enfeksiyonlar hem de öksürük için melodik bir reçeteyi dinleyicilerine sunmuştu. Hatmi Çiçeği Faydaları Hatmi çiçeğinin idrar söktürücü özelliği vardır. Mide bağırsaklardaki sıkışmış gazın […]
Karahindiba Çayı Faydaları Karahindiba Otu Nasıl Yapılır
Karahindiba (radika), Nisan ve Mayıs aylarında yetişen, sarı çiçekleri olan şifalı bir bitkidir. Karahindiba Faydaları içerisinde bolca C vitamini yanında; potasyum, demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum, çinko gibi mineraller bulunmaktadır. Ayrıca Karahindiba Çayı A vitaminine dönüşen beta karoten açısından da zengin bir içeriğe sahiptir. Şişkin olduğunuz ve uyuşukluk hissettiğinizde, bu hissi gidermek için tüketilen bitkilerden bir tanesi de karahindibadır. […]
Papatya Çayı
Papatya çayı en çok sakinleştirici etkileri ile bilinir ve sıklıkla uyku yardımı olarak kullanılır. Uzmanlar, papatya çayı veya ekstresinin insanlarda uyku problemleri üzerindeki etkilerini incelemiştir. Uyku sorunları yaşayan 80 postpartum (Doğum sonrası depresyon) kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, iki hafta boyunca papatya çayı içmek uyku kalitesini iyileştirmiş ve depresyon belirtilerini azaltmıştır. Uykusuzluk tanısı alan 34 […]
Pu-Erh Çayı
Pu-Erh Çayı Nedir? Yunnan dağlarında bulunan geniş yapraklı Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından geleneksel yöntemler ile elde edilir. Çinlilerin deyimiyle siyah çay olarak anılır. Fermente edilmiş olup az miktarda kafein içeren bu çayın benzersiz olmasının sebebi zamanla daha lezzetli olmasıdır. Pu-erh çayı özellikleri arasında üretim sırasında uygulanan yöntemler sayesinde 20-30 sene bozulmadan hatta tadını kaybetmeden saklanabilir. […]
Oolong Çayı Nedir : Sağlığınıza 6 Faydası
Dünya üzerinde üretilen çayların %78 siyah çay, %20 yeşil çaydır. Diğer %2’lik kısmı ise oolong çayıdır. Antioksidanlar açısından zengin olmasının yanında mineraller ile A vitamini, B vitamini, C vitamini, E vitamini ve K vitamini ve kalsiyum, manganez, bakır, selenyum, potasyum vitaminler yer almaktadır Ayrıca folik asit, niasin amid ve diğer detoksifıye edici alkaloidleri de içinde […]
