Ana Sayfa Spor Pilates

Pilates

Antrenman Yapmanız İçin Günün En Verimli Saatleri Ne zamandır ?

  Sabah kalkmak için 3 alarm birden kuran, uyanamayışının ardından kendine gelebilmek için yanı başındaki kahveye sarılan insanlara sorulduğunda, sabah antrenmanlarının kesinlikle kendilerine göre olmadığını...

5 HAREKETLE SİMİTLERE VEDA ET!

Jean giydiğinde belinin yan taraflarından fırlayan fazlalıklar, bütün kadınları rahatsız eder. Sen de aynı dertten muzdaripsen, sorunu kökten çözmek için pilatesten yardım alabilirsin. Bu egzersizler özellikle obliquus externus ve obliquus internus kaslarını (gövdenin yanlarında yer...
- Advertisement -

Son Yazılar