Ana Sayfa Sağlık

Sağlık

ERKEKLERİN SIK YAPTIĞI DİYET HATALARI

Sağlıklı beslenme yolculuğuna çıkarken ilk yapmanız gereken bedeninizi öğrenmek, ona anlayışlı olmak ve isteklerine nasıl cevap verebileceğinizi öğrenmek... Diyet yaparken başarıyı sağlamak ve motivasyonu kaybetmemek...

Kilo Verirken Zorlanmanıza Sebep Olan 15 Hata

Kilo verme bazı durumlarda zor olabilir. Bazen her şeyi doğru yaptığınızı düşünüp yine de sonuç alamayabilirsiniz. Bu durumda uyguladığınız beslenme programın içeriğine, aldığınız tavsiyelerin...

Hindistan Cevizi Yağı Neden En Sağlıklı Yağdır?

Tartışmalı yiyeceklerin mükemmel bir örneği hindistan cevizi yağıdır. Genellikle medya tarafından övgüyle söz ediliyor. Ancak bazı bilim adamları bunun sadece lafta kaldığından şüpheli. Bu yüzden...

Portakal Suyunun Etkileri

Evde kendi sıktığınız portakal suyunun sandığınız kadar sağlıklı olmadığını biliyor muydunuz. Portakal suyu ve taze portakalların besin içerikleri benzerdir. Ancak bazı önemli...

Kadınlar İçin Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Kendine iyi bakmak için tüketebileceğin en sağlıklı besinler neler? Hamilelik döneminde bedeninde hangi değişimler görülür? Sağlığınla ilgili hayatını kolaylaştıracak öneriler veriyoruz. Hamilelik döneminde hangi değişimler...

5 Doymuş Yağ Araştırması, Efsanenin Emeklilik Zamanı Geldi Mi?

İçerikler1. Hooper L, vd. kardiyovasküler hastalık için doymuş yağ alımının azaltılması. Cochrane veri tabanı sistematik inceleme, 2015.2. De Souza RJ, vd. Doymuş ve trans...

Patates Diyeti Sağlıklı Mı ?

İçeriklerPatates Diyeti Nedir?Patates Diyet KurallarıKilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?Diğer AvantajlarPotansiyel DezavantajlarıSon Derece KısıtlayıcıProtein, Yağ ve Diğer Temel Besin Maddeleri YokturKas KaybedebilirsinizKilonuzu Geri Kazanmanız MuhtemelenYemeklerKaçınılması...

Antep Fıstığının 9 Muhteşem Faydası

İçerikler1. Besin Deposu2. Antioksidan Zengini3. Düşük Kalorili, Bol Proteinli4. Kilo Kaybına Yardımcı Olabilir5. Sağlıklı Bağırsak Bakterilerini Teşvik Eder6. Kolesterol ve Kan Basıncını Düşürebilir7. Kan...

Mide Ağrısına Ve Fesadına İyi Gelen Gıdalar

İçerikler1. Zencefil Bulantı ve Kusmayı Rahatlatabilir2. Papatya Kusmayı Azaltabilir ve Bağırsak Rahatsızlığını Yatıştırabilir3. Nane Hassas Bağırsak Sendromu Belirtilerini Rahatlatabilir4. Meyan Kökü Hazımsızlığı Azaltabilir ve...

B6 Vitamininin Kanıtlanmış Sağlığa Faydaları

İçerikler1. Ruh Halini İyileştirebilir ve Depresyon Belirtilerini Azaltabilir2. Beyin Sağlığını Teşvik Edebilir ve Alzheimer Riskini Azaltabilir3. Hemoglobin Üretimine Yardımcı Olarak Anemiyi Önleyebilir ve Tedavi...
- Advertisement -

Son Yazılar