Önceden kesilmiş meyve ve sebzeler : muhtemelen bozulmak üzere olan ve kullanım süresi çok kısa olan ürünlerdir. Son kullanma tarihini kontrol edin ve satın almadan önce tazeliği garantilemek için paketi inceleyin. Hemen kullanmayacaksanız belki daha pahalı ama daha taze olanlara yönelmeniz daha iyi olacaktır.
Avokado: Müdavimleri için söylüyoruz: Avokado indirime girdiğinde eğer o gün kullanacaksanız satın alın. Aksi halde yumuşamış avokado ertesi gün kararmaya başlayıp ardından tat olarak da ekşiyecektir. Avokadoyu karardığı an yemekten uzaklaşın, zehirleyebilir.
Kırmızı et:Hayvansal ürünlerde fiyatından ziyade kalitesi önemlidir. Organik, sağlıklı bir et istiyorsanız ödeyeceğiniz parayı gözardı etmeyin. Bu anlamda biraz fazla para harcamakta fayda var.
Çiftlik balıkları: İndirimde olsa bile almanız size bir yarar sağlamayacaktır çünkü çiftlik balıkları vitamin ve mineral anlamında deniz balıklarından çok daha geridedir. Bu yüzden deniz balıklarını tercih edin
Önceden Dilimlenmiş Şarküteri Ürünleri: Önceden dilimlenen ürünlerden uzak durmak şart çünkü mikroorganizma sayısının özellikle muhafaza süresinin 14. gününden itibaren artış gösterdiği gözlendi.
Yumurta : Uygun ortamlarda üretilmeyen yumurta, sindirim sistemi bozuklukları, alerjik reaksiyonlar gibi birçok sağlık problemine neden olabilir.
