Ana Sayfa Diyet Güçlü antioksidan ve lif kaynağı muhteşem salata tarifi

Güçlü antioksidan ve lif kaynağı muhteşem salata tarifi

Salatanızın güçlü antioksidan ve lif deposu olması için renkli salata malzemelerini iyice yıkayın ve doğrayın.

Üzerine yağı çok az olan 4 kaşık lor peyniri ekleyin.

A, E, D, K vitaminlerinin tamamen emilebilmesi için yarım avokado doğrayın.

Tok kalmak için 2 kaşık buğday embriyosu olan ruşeym ekleyin.Metabolizmayı hızlandırmak için ise bol bol baharatlandırın.

Ödeminiz varsa bol miktarda maydonoz ve dereotu ekleyip afiyetle tüketebilirsiniz.

Önceki İçerikHIZLI VE ÖFKELİ ANTRENMAN
Sonraki İçerikAyurvedik Beslenme

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Kahvaltılık Gevrek Diyeti

Mısır gevreği diyetinde, günde iki öğün yerine mısır gevreği ve süt tüketirsiniz. Diyet bir süredir etrafta olmasına rağmen, son...

Hindistan Cevizi Yağı Neden En Sağlıklı Yağdır?

Tartışmalı yiyeceklerin mükemmel bir örneği hindistan cevizi yağıdır. Genellikle medya tarafından övgüyle söz ediliyor. Ancak bazı bilim adamları bunun sadece lafta kaldığından...

Portakal Suyunun Etkileri

Evde kendi sıktığınız portakal suyunun sandığınız kadar sağlıklı olmadığını biliyor muydunuz. Portakal suyu ve taze portakalların...

Serinletici Ve Tatlı İçecek Önerimiz

Yaz aylarında genellikle soğuk ve tatlı içecekler arıyoruz. Bazen asitli ve çok şekerli içeceklere yönelebiliyoruz. Siz de buna engel olmak ve hem...

Son Yorumlar