Kahvaltı: Az yağlı peynir, domates ve salatalık, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim esmer ekmek. Kahvaltıdan sonra 2 saat arayla Ayran Detoks Çorbası içilir. Akşam son öğün 8’de yapılır. Çorbalar çok küçük kaseler halinde tüketilir. Ayran Detoksu Tarifi

  • Yarım kilo az yağlı yoğurt.
  • Ayranın içine adet 2 salatalık rendesi.
  • 4 kaşık haşlanmış buğday.
  • 4 kaşık haşlanmış nohut.
  • Nane

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz