Dilvin Berra Yelen

Kefirin Mucizeleri

Sindirim sorunu bulunan , kabızlık ve hazımsızlık çekenler için ideal bir içecektir.Mide ülserine neden olan “helikobakter pilori” isimli bakteriyi öldürür ve antibiyotik özelliği taşır.kefirde...

Sizi Motive Edecek En Popüler Diyet

İçeriklerBolca sağlıklı yağ, kararında protein ve çok az karbonhidratKilo kaybıKan şekeri kontrolüZihinsel odaklılıkEnerji artıyorİştah kontrolü sağlıyor Ketojenik diyet çok duyduğunuz ama ayrıntılarını pek bilmediğiniz son zamanların en...

Protein Değeri Yüksek Meyveler

#1 Guava Bir fincanında ortalama 4,2 gram protein bulunur.Günlük protein ihtiyacının %8’ini karşılar.Bu miktar yaklaşık 112 kaloridir. 1 adet meyve günlük protein ihtiyacının yaklaşık %3’ünü karşılar. #2...

Ayurvedik Beslenme

Beslenme şekli sağlıklı ve mutlu yaş alma sürecinin en temel yapıtaşlarından biridir. Ayurvedik beslenme prensipleri optimum düzeyde sindirim, sağlıklı doku oluşumu ve genel wellbeing...

Güçlü antioksidan ve lif kaynağı muhteşem salata tarifi

Salatanızın güçlü antioksidan ve lif deposu olması için renkli salata malzemelerini iyice yıkayın ve doğrayın. Üzerine yağı çok az olan 4 kaşık lor peyniri ekleyin. A,...

HIZLI VE ÖFKELİ ANTRENMAN

Faydaları: Bu 5 hareketlik antrenman, izometrik ve pliometrik egzersizleri birleştirerek, patlayıcı ve hızlı hareketlerde kullandığınız hızlı kasılan kas liflerinizi ateşliyor. Kuvvet ve güç sağlayan bu tüm vücut...

Kore Zayıflama Diyeti Nedir?

İçeriklerKore Zayıflama Diyet Nasıl Takip Edilir?Ek Diyet KurallarıKilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?Diğer AvantajlarGenel Sağlığınızı İyileştirebilirSivilce AzaltabilirBesin Bakımından Zengin ve Muhtemelen SürdürülebilirPotansiyel Olumsuz TaraflarGereksiz Fiziksel...

Akdeniz Diyeti

Tabağınıza sebze, meyve, fasulye, kepekli tahıl doldurun ve yan tarafına küçük bir balık, beyaz et veya bir bardak süt ekleyin. Akdeniz diyeti okyanusu çevreleyen...

Hafif Yaşam (LighterLife)

Beden Kitle İndeksi (BKİ) 30 veya daha yukarı olan insanlar için yemek alışkanlığını değiştirme planıdır LighterLife diyeti. Haftalık diyetisyen takibi ile günde dört paket...

İnce ve Hızlı Diyeti (Slim Fast)

Beden Kitle İndeksi 25 ve üstü için geçerli bir yemek planı içeren bir diyettir. Zaman sınırlaması yoktur. Hedef kilonuza erişene kadar devam edebilirsiniz.  Diyet haftalık 0,5-1...

About Me

120 HABERLER
0 YORUMLAR

A Must Try Recipe