Dilvin Berra Yelen

Her gün 3-4 adet ceviz yemeniz için 13 sebep

Cevizin sadece besleyici bir gıda olduğunu söylemek onlarca bilimsel araştırma ve binlerce makalelere karşı yetersiz kalır. Cevizle ilgili bilinmesi gereken en önemli şeylerden biri...

Aşıdan önce ve sonra ne yenir?

Çoğumuz COVID-19 aşısı olma randevumuz geldiğinde özel bir şey yiyip içmememiz gerektiğini merak ediyoruz. COVID aşısının olası yan etkileri oldukça iyi bilinmektedir. CDC'ye göre...

Elleri düzgün yıkamanın yolları nelerdir?

Uygun el hijyeni, Covid-19 gibi bulaşıcı hastalıkların bulaşmasını azaltmak için hayati önem taşır. Araştırmalar, el yıkamayla birlikte solunum rahatsızlıklarının %23 , mide-bağırsak enfeksiyonlarının %48...

A vitamini eksikliğinin 6 belirtisi

İçerik A vitamininin önemi nedir? A vitamini nelerde bulunur? A vitamini takviyesi almanız gerekir mi? A vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? A vitamini eksikliği olduğunu...

Evde bulunması gereken besinler neler?

Sağlıklı ve pratik yemekler hazırlamak için iyi stoklanmış bir mutfak gerekir. Bununla birlikte birçok sağlıklı gıda tazeliğini çok uzun süre koruyamaz ve birkaç gün...

Elma Sirkesi: Faydaları ve Efsaneler

Elma sirkesi nedir? Elma sirkesi, ezilmiş elmaların fermente suyundan yapılır. Diğer sirke çeşitleri gibi çok ekşi ve asidiktir. Elma sirkesi, ezilmiş elmaların su ve maya...

Yanınıza Alabileceğiniz Hızlı ve Sağlıklı Atıştırmalık Önerileri

Zamanınız kısıtlıysa, işte hazırlayabileceğiniz ve kaçabileceğiniz birkaç süper hızlı atıştırmalık! 1. Avokado, domates ve fesleğenli tost İster evde ister iş yerinde mutfakta hızlıca yapabileceğiniz klasik bir...

Hayat Kötü Kahve İçmek İçin Çok Kısa

Kahve içmek için hem lehte hem de aleyhte tartışmalar var, bu yüzden bu konuya bir açıklık getirelim. Kahvenin bilinen sağlık yararları oldukça tartışmalıdır -...

Bagışıklık Güçlendirici Detoks

Kış aylarında hele de grip salgınları başladığı dönemde kendimizi korumamız çok önemli. Ne kadar sağlıklı beslensek de bazen şifayı kapıyoruz. Bağışıklığınızın düştüğünü ve hasta...

Reflü Rahatsızlığına Özel Diyet Listesi

Reflü, yemek yedikten sonra yenilen yiyeceklerin mideden, yemek borusuna ve ağza acı bir şekilde geri gelmesidir. Reflü için özel olarak hazırlanmış reflü diyeti listesi sizlerle...

Hakkımda

63 HABERLER
0 YORUMLAR

Popüler Yazılar