Aristo Diyeti : 1 Haftada 1 Beden İncelme
“Aristo Diyeti” İnsan Hayatına dokunan, kurtaran ve koruyan sürdürülebilir bir yaşam kılavuzudur. Aristo Diyeti ile beslenme kültürünüz değişir, sağlığınız korunur.
Aristo Diyeti Nedir?
Aristo Diyeti kısa dönemli...
Kahvaltılık Gevrek Diyeti
Mısır gevreği diyetinde, günde iki öğün yerine mısır gevreği ve süt tüketirsiniz.
Diyet bir süredir etrafta olmasına rağmen, son zamanlarda popülerlik kazanmıştır.
Kısa süreli kilo kaybı...
Diyet
ERKEKLERİN SIK YAPTIĞI DİYET HATALARI
Sağlıklı beslenme yolculuğuna çıkarken ilk yapmanız gereken bedeninizi öğrenmek, ona anlayışlı olmak ve isteklerine nasıl cevap verebileceğinizi öğrenmek...
Diyet yaparken başarıyı sağlamak ve motivasyonu kaybetmemek...
Diyet
Aristo Diyeti : 1 Haftada 1 Beden İncelme
“Aristo Diyeti” İnsan Hayatına dokunan, kurtaran ve koruyan sürdürülebilir bir yaşam kılavuzudur. Aristo Diyeti ile beslenme kültürünüz değişir, sağlığınız korunur.
Aristo Diyeti Nedir?
Aristo Diyeti kısa dönemli...
Diyet
Kahvaltılık Gevrek Diyeti
Mısır gevreği diyetinde, günde iki öğün yerine mısır gevreği ve süt tüketirsiniz.
Diyet bir süredir etrafta olmasına rağmen, son zamanlarda popülerlik kazanmıştır.
Kısa süreli kilo kaybı...
Diyet
2 AYDA 14 KİLO VERDİREN PİRİNÇ DİYETİ
Yaz ayları geldikçe arzuladığımız vücuda sahip olmak için zorlu ve sıkı diyetlere yöneliyoruz. Gün içinde sürekli acıkıyor ya da çevremizdeki lezzetlere hayır demekte zorlanıyoruz....
- Advertisement -
Spor
Antrenmanlar
Plank Programı
Karın kaslarınız konusunda yeni rekorlar kırmak, içinde bulunduğunuz süreci takip etmediğiniz müddetçe çok zordur. İşte plank programı!
Her bir hareketi formunuz bozulana kadar yapın ve...
Antrenmanlar
Vücut Geliştirmede En Sık Yapılan Hatalar
Biceps, triceps ve kalf kasları inatçılığıyla bilinir. Ama doğru bildiğiniz yanlışları yapmaktan vazgeçerseniz, eninde sonunda hizaya geleceklerdir.
Ne yaparsak yapalım verim alamadığımızı düşündüğümüz bazı kas...
Antrenmanlar
Az Zamanınız Ve Sadece 2 Dumbelınız Mı Var ?
Sadece 2 dumbbell kullanarak yapacağınız bu 15 dakikalık antrenman sayesinde vücudunuzdaki tüm büyük kas gruplarını çalıştıracaksınız.
Faydalar: Bu tüm vücut antrenmanı omuzlarınızı, kollarınızı, sırtınızı, bacaklarınızı ve...
Diyet
Kas Oranını Nasıl Arttırırsın?
Daha rahat uyumak, zihnini güçlendirmek ve daha az hastalanmak için ağırlık kaldırmaya başla!
Sağlığını tehdit eden riskler hayatın bir gerçeği… Üstelik ince olman, sağlıklı olduğun anlamına gelmiyor. Sağlıklı...
Sponsor
Diyet
ERKEKLERİN SIK YAPTIĞI DİYET HATALARI
Sağlıklı beslenme yolculuğuna çıkarken ilk yapmanız gereken bedeninizi öğrenmek, ona anlayışlı olmak ve isteklerine nasıl cevap verebileceğinizi öğrenmek...
Diyet yaparken başarıyı sağlamak ve motivasyonu kaybetmemek...
Antrenmanlar
Kilo Verirken Zorlanmanıza Sebep Olan 15 Hata
Kilo verme bazı durumlarda zor olabilir. Bazen her şeyi doğru yaptığınızı düşünüp yine de sonuç alamayabilirsiniz. Bu durumda uyguladığınız beslenme programın içeriğine, aldığınız tavsiyelerin...
Diyet
Aristo Diyeti : 1 Haftada 1 Beden İncelme
“Aristo Diyeti” İnsan Hayatına dokunan, kurtaran ve koruyan sürdürülebilir bir yaşam kılavuzudur. Aristo Diyeti ile beslenme kültürünüz değişir, sağlığınız korunur.
Aristo Diyeti Nedir?
Aristo Diyeti kısa dönemli...
Diyet
Kahvaltılık Gevrek Diyeti
Mısır gevreği diyetinde, günde iki öğün yerine mısır gevreği ve süt tüketirsiniz.
Diyet bir süredir etrafta olmasına rağmen, son zamanlarda popülerlik kazanmıştır.
Kısa süreli kilo kaybı...
Sağlık
Diyetin Hazır
Daha Fazla
Fitness
Ağırlık Kaldırmak Kalp Sağlığına Yararlı
Yapılan bir araştırmada ağırlık çalışmanın dolaşım sisteminden tutunda kalp sağlığına kadar birçok faydası olduğu ortaya çıktı.
İngiltere'deki bilim insanları 4 binden fazla kişinin üzerinde iki egzersiz hakkında ...
Diyet Listeleri
50 Kalorinin Altında Olan 47 Yiyecek
1- Turp
2- Dolmalık Biber
3- Karnabahar
4- Çilek
5- Taze Soğan
6- Kereviz
7- Ispanak
8- Salatalık Turşusu
9- Palmiye Kalbi
10- Marul
11- brokoli
12- salatalık
13-mantar
14- limon
15- kayısı
16- lahana
17- yumurta beyazı
18- domates
19-zeytin
20-erik
21-ananas
22-havuç
23-pırasa
24-brüksel lahanası
25-taze...
Diyet Çayları
Mide Ağrısına Ve Fesadına İyi Gelen Gıdalar
Neredeyse herkes zaman zaman mide ağrısı ve fesadı yaşar.
Yaygın semptomlar arasında mide bulantısı, hazımsızlık, kusma, şişkinlik, ishal veya kabızlık sayılabilir.
Mide ağrısı ve fesadı için...
Haberler
B6 Vitamininin Kanıtlanmış Sağlığa Faydaları
Diyetinizden veya gıda takviyenizden yeterli miktarda B6 almanız, sağlıklı kalabilmeniz için çok önemlidir.
Piridoksin olarak da bilinen B6 Vitamini, vücudunuzun çeşitli işlevler için ihtiyaç duyduğu...
Diyet
Antep Fıstığının 9 Muhteşem Faydası
Antep fıstıkları sadece lezzetli ve yemesi eğlenceli değil, aynı zamanda süper sağlıklıdırlar
Pistacia vera ağacının yenilebilir tohumları sağlıklı yağlar içerirler. İyi birer protein, lif ve...
Genel
Daha Fazla Su İçmenize Yardımcı Olacak Öneriler
Vücudumuzun yaklaşık %70’i sudur ve yeteri kadar içilmesi sağlık için çok önemlidir.
Su, elektrolit dengesini ve kan basıncını korumak, eklemleri yağlamak, vücut ısısını düzenlemek ve...
- Reklam-
Tarifler
Diyet
Aristo Diyeti : 1 Haftada 1 Beden İncelme
“Aristo Diyeti” İnsan Hayatına dokunan, kurtaran ve koruyan sürdürülebilir bir yaşam kılavuzudur. Aristo Diyeti ile beslenme kültürünüz değişir, sağlığınız korunur.
Aristo Diyeti Nedir?
Aristo Diyeti kısa dönemli...
Genel
Diyetin Hazır
5 Doymuş Yağ Araştırması, Efsanenin Emeklilik Zamanı Geldi Mi?
1950'lerden bu yana insanlar doymuş yağın insan sağlığı için kötü olduğuna inanıyor.
Bu aslında, çok fazla doymuş yağ tüketen ülkelerin kalp hastalıklarından daha yüksek ölüm...
Neden kilo veremediğinizi bilmiyormusunuz?
İŞTE KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
Zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı dışında hiç bir yağ kullanmayın ! İşlenmemiş tüm yağlardan uzak durmaya çalışın ! Günde...
Çölyak Hastalığı Nedir?
Glüten enteropatisi yani çölyak hastalığı ince bağırsağın glüten proteinine karşı ömür boyu gösterdiği bir alerjidir.
İnce bağırsağın iç yapısı, bir havluya benzetilebilir. Havludakine benzer şekilde girintiler ve...
Proteini Bol Meyveler
Et veya süt ürünleri tüketmeyi sevmiyormusunuz? Günlük protein ihtiyacını karşılamak için protein değeri yüksek bakliyatlar ve meyve sebzeleri tüketmelisiniz. Genellikle bakliyatlar daha fazla protein...
Çağımızın Biyolojik Silahı ”Buğday” !!
Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş'a göre pek çok hastalığın sorumlusu genetiği değiştirilmiş buğday. "Tam tahıllı ürünleri hayatınızdan çıkartırsanız bir senede yepyeni bir bedene kavuşursunuz"...
